စိတ္တန္ခုိး နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ၊ ျပီးခဲ့ေသာ လပိုင္းမ်ားက စိတ္တန္ခုိး ျဖင့္ ေအာင္နုိင္ျခင္း ေဆာင္းပါးမွာ အတန္အသင့္ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုေဆာင္းပါးကေတာ့ …စိတ္တန္ခုိးကုိ လက္ေတြ႕ အသုံးျပဳရာမွာ …အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖုိ႔ ဆက္လက္ေရးသား ေပးလုိက္ျခင္းပဲျဖစ္ပါေၾကာင္း ။
အပုိင္း (၁)
စိတ္တန္ခုိး နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ၊ ျပီးခဲ့ေသာ လပိုင္းမ်ားက စိတ္တန္ခုိး ျဖင့္ ေအာင္နုိင္ျခင္း ေဆာင္းပါးမွာ အတန္အသင့္ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုေဆာင္းပါးကေတာ့ …စိတ္တန္ခုိးကုိ လက္ေတြ႕ အသုံးျပဳရာမွာ …အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖုိ႔ ဆက္လက္ေရးသား ေပးလုိက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါေၾကာင္း။
စိတ္တန္ခုိး အား အေကာင္းဆုံး ေသာ အသက္ပုိင္းမ်ား
အသက္အားျဖင့္ .. ၆နွစ္ ၊ ၁၃နွစ္ ၊ ၂၀နွစ္ ၊ ၂၇နွစ္ ၊ ၃၄နွစ္ ၊ ၄၁နွစ္ ၊ ၄၈နွစ္ ၊ ၅၅နွစ္ ၊ ၆၂နွစ္ ၊ ၆၉နွစ္ ၊ ၇၆နွစ္ ၊ ၈၃နွစ္ ။
အထက္ပါအသက္ပုိင္းမ်ားဟာ မည္သည့္ေန႔နံသားသမီးမဆုိ ၊ လူမ်ဳိးမေရြး ဘာသာမေရြး ..အားလုံးေသာ လူသားေတြ အဖုိ႔ စိတ္တန္ခုိး ထူးျခားေတာက္ပလာတဲ့ အသက္ပုိင္းမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆရာဖုန္း ဟုတ္ရဲ႕လား မေမးပါနဲ႔ ။ လက္ေတြ႕ပဲ သတိထားၾကည့္ၾကပါစုိ႔ ။ ဆရာဖုန္း ..ဒါ ဘယ္က်မ္းက လာသလဲလုိ႔လည္း မေမးပါနဲ႔ ။ ဘယ္က်မ္းကမွ မလာပါဘူး ။ ေလ့လာခဲ့သမွ် ေဗဒင္ပညာ ၊ ဘ၀အေတြ႕အၾကံဳ နဲ႔ ..ဂရုတစ္စုိက္ ရွာေဖြမွတ္သားမႈ မ်ားကေန …ဒီအခ်က္ေလးေတြကုိ ေမာင္ဖုန္း ရရွိခဲ့တာပါ။ ယုံဖုိ႔ မယုံဖုိ႔ထက္ …လက္ေတြ႕ေဆာင္ရြက္ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖုိ႔ ..အဓိက ရည္ရြယ္ျပီး ..ေမာင္ဖုန္း လွ်ဳိ႕၀ွက္သိမ္းဆည္းထားတာေလးကုိ ထုတ္ေပးလုိုက္တာပါ။ ေကာင္းျပီ …နဲနဲ ထပ္ျပီး ရွင္းေအာင္ ေျပာျပပါ့မယ္။
လူသားေတြဟာ အဆုိပါ အသက္ပုိင္းမ်ား ကုိ ေရာက္ျပီဆုိတာနဲ႔ က်ားမ မေရြး စိတ္တန္ခုိး ေတာက္ပ လာပါတယ္။ ဒါကို အားလုံးလုိလုိ မရိပ္မိၾကပါဘူး ။ ကုိယ္ကုိယ္ကို သတိထားမိတဲ့သူ အခ်ဳိ႕ေလာက္သာ .. တစ္စုိးတစ္စ ရိပ္မိလာတတ္ပါတယ္။ ရိပ္မိသည့္တုိင္ေအာင္လည္း မိမိမွာ တန္ခုိးစြမ္းအင္ တစ္စုံတစ္ရာ ျဖစ္တည္စ ျပဳလာျပီဆုိတာမ်ဳိး မသိဘဲ ၊ ငါအခုတစ္ေလာ စိတ္ေတြျမန္ျပီး ၊ စြန္႔စားလုိစိတ္ေတြမ်ား ေနပါလား ဆုိတာမ်ဳိးေလာက္သာ ရိပ္မိတတ္ၾကပါတယ္။
ေကာင္းျပီ ။ ဒီအခ်က္ ဟုတ္မဟုတ္ သိရေအာင္ ..မိမိတုိ႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ မိမိတုိ႔ ေလ့လာၾကည ့္နုိင္ပါတယ္။ မိမိေနထုိင္ရာ ပတ္၀န္းက်င္ မွာ ရွိတဲ့ အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ဳိးကို ေရာက္ရွိေနတဲ့ သူတစ္ခ်ဳိ႕ကုိ လက္ေတြ႕ ေလ့လာ အကဲခတ္ၾကည့္ပါ။ ၆နွစ္သား ကေလးေလးကုိပဲျဖစ္ေစ ၊ ၁၃နွစ္အရြယ္ ျမီးေကာင္ေပါက္တုိ႔ကိုပဲ ျဖစ္ေစ ၊ အသက္၂၀အရြယ္ လူငယ္ေတြ ကိုပဲျဖစ္ေစ ၊ …… စသည္ျဖင့္ … သက္ၾကီးရြယ္အုိ အသက္ ၈၃နွစ္ ကုိပဲ ျဖစ္ေစ ဆုိပါေတာ့။
အဆုိပါအသက္အပုိင္းအျခား ကာလမ်ားနဲ႔ တုိက္ဆုိင္ညီညြတ္ေနတဲ့သူေတြမွာ …စြန္႕စားမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္ေတြ ၊ လက္ေတြ႕က်က် ေဆာင္ရြက္အေကာင္အထည္ေဖာ္မယ္ ဆုိတဲ့ စိတ္ေတြ ၊ ယွဥ္ျပိဳင္မယ္ ဆုိတဲ့ စိတ္မ်ဳိးေတြ … မ်ားေနတာကို မုခ်ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ သူတုိ႔ ဆီမွာ ထူးျခားတဲ့စိတ္တန္ခုိး ေတြ နုိးၾကားေတာက္ပေနျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါကုိ သူတုိ႔ကုိယ္တုိင္ေတာ့ သတိမမူမိတတ္ၾကပါဘူး။ အဲဒီ့လုိ သတိမမူမိသည့္အတြက္ေၾကာင့္လည္း ..ဒီစြမ္းအင္ေတြကုိ အက်ဳိးရွိေအာင္ အသုံးခ်ဖုိ႔ မသိၾကတာပါ။ တစ္ကယ္လုိ႔ တင္ၾကိဳသိရွိေနမယ္။ သတိလည္း ျပဳမိလာမယ္။ အက်ဳိးရွိေအာင္လည္း အသုံးျပဳတတ္မယ္ဆုိရင္ ..အင္မတန္ အက်ဳိးရနုိင္ျပီး ဘ၀မွာ ရည္မွန္းထားတဲ့ ပန္းတုိင္အခ်ဳိ႕ဆီကုိ …အေရာက္လွမ္းနုိင္မယ့္ အသက္ပုိင္းေတြပါပဲ ။
အဆုိပါ အသက္ပုိင္းျခား ကာလေတြမွာ … တစ္စုံတစ္ရာကုိ ရည္ရြယ္ေမွ်ာ္သန္ျပီး ထက္သန္ေသာ ဇြဲလုံ႔လ ယုံၾကည္ခ်က္မ်ဳိးနဲ႔ …ၾကိဳးစားထြင္းေဖာက္မယ္ဆုိရင္ …မဟာေက်ာက္ေတာင္ၾကီးကုိ လက္ညိွးေလးနဲ႔ ပင့္မလုိက္သည့္ ပမာနွယ္ … ၊ မျဖစ္နုိင္ဘူးလုိ႔ ထင္ရတဲ့ အခ်င္းအရာေတြကိုေတာင္ ..ျဖစ္ေျမာက္လာေအာင္ စြမး္ေဆာင္နုိင္လာတာ အမွန္ပါပဲ။ တစ္ခုေတာ့ ရွိတယ္။ သာမန္လူေတြအဖုိ႔ေတာ့ သာမန္မွ်ေသာ စြမ္းေဆာင္နုိင္မႈမ်ဳိးေလာက္သာ လုပ္နုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ၾကီးၾကီးမားမား ထားရွိ တတ္ျပီး ၊ ခုိင္မာေသာ ယုံၾကည္ခ်က္ရွိၾကေသာ ..အမ်ဳိးေကာင္း သားသမီးေတြ အဖုိ႔ေတာ့ …ဒီအသက္ပုိင္းေတြဟာ ဘ၀ခရီးမွာ ေရွ႕တုိးတုိက္စစ္ဆင္ျပီး ေအာင္ပြဲခံနုိင္မယ့္ .. ထူးျခားေသာ အသက္ပုိင္းမ်ဳိးေတြ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
စိတ္တန္ခုိး နွင့္ ဆင္ျခင္ဥာဏ္စြမ္း
စိတ္တန္ခုိး ေတာက္ပလာတတ္ေသာ အသက္ပုိင္းမ်ားမွာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျပင္းျပင္းျပျပ ရွိလာတတ္ပါတယ္။ အလြန္ပ်င္းရိတတ္ျပီး .. ၀ီရိယဆႏၵ နဲပါးသူေတြေတာင္ အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ား မွာ … အလုိလုိ တက္ၾကြျပီး ယခင္ကထက္ပုိမုိ ၀ီရိယထားလာတတ္ၾကပါတယ္။ ဟုတ္ျပီ။ အဓိကေျပာလုိတာက ေတာ့ အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ားမွာ စိတ္တန္ခုိး အားေကာင္းလာတတ္တယ္ ဆုိတာကုိ စာရႈသူေတြ လက္ခံနုိင္ဖုိ႔ ပထမအဆင့္ အေရးၾကီးေၾကာင္းပါပဲ ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ။ ဒီအခ်က္ကို သတိမျပဳမိရင္ …အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ားမွာ …. ႏုိးၾကားလာတဲ့ ..စိတ္တန္ခုိး စြမ္းအင္ဟာ အဖ်က္သေဘာဘက္ကို လိႈင္းသြားတာမ်ဳိး ၊ မဟုတ္တဲ့ေနရာမွာ အသုံးခ်မိေတာ့တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္လြန္းလုိ႔ ပါပဲ ။
ဒါေၾကာင့္လည္း အိမ္ကထြက္ေျပးတာ ၊ လင့္ေနာက္လုိက္ေျပးတာ ၊ အေဆာ့လြန္လုိ႔ ေဘးျဖစ္တာ ၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး စတင္သုံးစြဲမႈ / အလြန္အကၽြံသုံးစြဲမႈမ်ား ျပဳမိတာ၊ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္သုံးျပီး မူးယစ္ ရမ္းကားတာ ၊ ရန္ပြဲေတြ ျဖစ္တာ ၊ ဆုိင္ကယ္ ကား စသည္တုိ႔ကုိ စတန္႔ထြင္ျပီး စီးနင္းရာက ေဘးျဖစ္တာ … စသည္ျဖင့္ အရြယ္အလုိက္ … စြမ္းအင္ကုိ အမွားဘက္မွာ အသုံးျပဳမိျခင္းမ်ဳိးေတြ ျဖစ္ပြားလာေတာ့တာပါပဲ ။
ဘာေၾကာင့္သူငယ္ျပန္ရသလဲ
အဲ…အရြယ္ၾကီးရင့္ေနေသာ အသက္အားျဖင့္ … ၆၂နွစ္ ၊ ၆၉နွစ္ ၊ ၇၆နွစ္ ၊ ၈၃နွစ္ စေသာ အသက္ပုိင္းအရြယ္ ေတြမွာေတာ့ …ဒီစြမ္းအင္ဟာ သတိမမူမိရင္ ဘယ္လုိမ်ဳိးဆုိးက်ဳိး ေပးနုိင္ပါသလဲ ။ အေသးစား အားျဖင့္ … အရြယ္လြန္ခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းမ်ဳိး ျဖစ္ပြားတတ္ျပီး ၊ တစ္ခါတစ္ရံ မူလဇာတာ အေနအထားအရ လည္း ညံ႔ဖ်င္းခ်ိန္နဲ႔ တုိက္ဆုိင္လာခဲ့မယ္ ဆုိရင္ေတာ့ … အသက္ၾကီးမွ ..သိကၡာက်ေစမယ့္ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ အမွားအယြင္းေတြ လုပ္မိေစတတ္တာမ်ဳိးကုိ ျဖစ္ပြားလာေစ တတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕ေသာ သူေတြမွာေတာ့ … အဆုိပါအသက္ပုိင္းမ်ားမွာ သူငယ္ျပန္ၾကေတာ့တာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အရြယ္က ရင့္အုိေနခ်ိန္ျဖစ္ျပီး ..ျဖစ္တည္လာတဲ့ စိတ္တန္ခုိးစြမ္းအင္ကုိ လုိက္ေလ်ာညီေထြ အသုံးမခ်နုိင္ေတာ့ တဲ့အတြက္ … သူငယ္ျပန္တဲ့အေျခအေနမ်ဳိးကို သာ ရင္ဆုိင္ၾက ရပါေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆုိပါအသက္ပုိင္း ေရာက္ရွိေနျပီျဖစ္တဲ့ မိမိတုိ႔ရဲ႕ မိၾကီးဖၾကီး ဆရာသမား အၾကီးအကဲမ်ားကုိ ..လက္ေတြ႕ေလ့လာအကဲခတ္ျပီး ..ျဖစ္နုိင္သမွ် ေမတၱာေရွ႕ထား ..ကူညီ ေပးနုိင္ၾကဖုိ႔ လုိပါတယ္။ သူတို႔မွာ ျဖစ္တည္လာတဲ့ တက္ၾကြဆႏၵအခ်ဳိ႕ကို ေကာင္းတဲ့ဘက္ကုိ ဦးတည္ နုိင္ေအာင္ …တပည့္သားေျမးတုိ႔ အေနနဲ႔ကလည္း .. ၀ုိင္း၀န္းပံ႔ပုိး ေပးနုိင္ၾကဖုိ႔ လုိပါတယ္။
အဓိက အားျဖင့္ေတာ့ စိတ္တန္ခိုိးကုိ နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႔ ေကာင္းတဲ့ဘက္မွာ ဦးတည္မိေစဖို႔ ဆင္ျခင္ဥာဏ္စြမ္း လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီဆင္ျခင္ဥာဏ္စြမ္းမွ မရွိရင္လည္း သက္ေရာက္လာတဲ့ စိတ္တန္ခုိးစြမ္းအင္ဟာ .. အဖ်က္သဘာ၀နဲ႔သာ တစ္နွစ္တာကာလကုိ ကေသာင္းကနင္းျဖစ္ေအာင္ ဖ်က္ဆီးသြားတတ္ပါတယ္။ စာေရးသူရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိထားခ်က္မ်ားအရ … ဒီစြမ္းအင္ ျဖစ္တည္လာတတ္တဲ့ … သက္လတ္ပုိင္းကာလမ်ားျဖစ္ေသာ .. ၃၄နွစ္ ၊ ၄၁နွစ္ ၊ ၄၈နွစ္ ၊ ၅၅နွစ္ စေသာ အရြယ္ေလးပါးဟာ .. စိတ္တန္ခုိးစြမ္းအင္ကုိ လုိသလုိအသုံးခ်နုိင္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆုံး အသက္ပုိင္းမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ .. ဒီအရြယ္ေလးပါးဟာ အသိဥာဏ္ ၊ အေတြ႕အၾကံဳ ၊ စြမ္းေဆာင္ရည္ အားလုံး သင့္တင့္စြာရွိေနျပီ ျဖစ္ေသာ အရြယ္မ်ား ျဖစ္လုိ႔ပါပဲ ။ အရြယ္နုငယ္စဥ္မွာေတာ့ … ဒီစြမ္းအင္ကို ထိမ္းခ်ဳပ္နုိင္ဖုိ႔ခက္ခဲမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သက္ဆုိင္ရာ လူၾကီးမိဘမ်ားကပဲ .. အဆုိပါ အသက္ပုိင္းကို ျဖတ္သန္းေနတဲ့ ကေလးသူငယ္ လူငယ္ပုိင္းေတြကို ထိမ္းေၾကာင္း တည့္မတ္ လမ္းညႊန္ေပးနုိင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။
အထူးသျဖင့္ .. ၁၃နွစ္ ၊ ၂၀နွစ္ ကေလးလူငယ္ တုိ႔ကုိ ထိမ္းသိမ္းေပးဖုိ႔လုိပါလိမ့္မယ္။ ဒီအရြယ္ေတြဟာ အသိဥာဏ္အားျဖင့္ နုနယ္ေသးသလုိ ..အေတြ႕အၾကံဳလည္း နဲပါးတတ္ေသးတဲ့အတြက္ … အဖ်က္စြမ္းအင္ဘက္ကုိ အလိုလုိေရာက္ရွိသြားနုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆုိပါအသက္ပုိင္းကုိ ေရာက္ရွိ လာတဲ့ လူငယ္ေတြရဲ႕ ေတာက္ပစူးရွတဲ့ …စြန္႔စားမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္မ်ဳိးေတြကုိ အေကာင္းဘက္မွာ ဦးတည္နုိင္ေအာင္ မိဘလူၾကီးေတြကလည္း ထိမ္းသိမ္း လမ္းျပေပးနုိင္ဖုိ႔ သတိရေနၾကဖုိ႔ လုိအပ္ပါေၾကာင္း ……။
စာၾကြင္း / ေဆာင္းပါးအရမ္းရွည္ေနျပီျဖစ္လုိ႔ သည္မွာတင္ တစ္ပုိင္းရပ္ခဲ့ရပါတယ္။ ပထမဦးစြာ စိတ္တန္ခုိး ေတာက္ပစြာ ျဖစ္တည္လာတတ္ေသာ အသက္ပုိင္းမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးသာ အနဲငယ္ စတင္ ေရးသားခဲ့ရပါတယ္။ ဆက္ျပီး အသုံးခ်သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ .. လက္ေတြ႕ အမႈကိစၥအခ်င္းအရာတုိ႔ကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ ..ဘာလုပ္သင့္တယ္ ဆုိတဲ့အခ်က္တစ္ခ်ဳိ႕ကုိ ေနာက္္ဆက္တြဲ ေဆာင္းပါးေတြမွာ ဆက္လက္ေရးသား ေဖာ္ျပေပးပါဦးမယ္။
အားလုံးပဲ …. စိတ္ကုိေဆာင္၍ ..ေအာင္ျမင္ၾကပါေစ။
သုေတသီ ေ၀သာလီေမာင္ဖုန္း
ကုိစုိးမုိးထြန္း (ေဗဒင္ပညာသုေတသီ)
Post a Comment
